Dengan adanya keheningan yang menenangkan fisik dan pikiran, kamu telah berhasil menciptakan kewarasan dalam diri, dan itu adalah cara untuk menghargai dirimu sendiri, dan cara untuk mengobati luka yang tak kunjung sembuh, terutama luka batin, jiwa dan perasaan yang kamu alami di setiap waktu, di saat kamu bermeditasi mengosongkan pikiran, niscaya ketenangan akan kamu dapatkan, dan hidupmu akan lebih fokus untuk menjalani aktivitas ke depannya,
Banyak sekali hal fositif dari sebuah kegiatan bermeditasi, apalagi bagi seseorang yang sering kali hidup di sebuah ruangan yang di penuhi berbagai kegiatan yang tercampur aduk menjadi satu, seperti di wilayah perkantoran, sekolahan, pusat permelanjaan, dan daerah yang mengharuskan kita untuk selalu di kumpulkan dengan banyak orang, akan sedikit besarnya mengganggu ketenangan kita, dan akan membuat fikiran kita menjadi setres dan mumet tak karuan, bermeditasi juga akan mampu membuang setiap pikiran negatif, karena kegiatan ini ibaratnya membakar seluruh kertas yang tetumpuk dalam sebuah berangkas, yang teracak, dan pada akhirnya dirinya menjadi kosong kembali,
selama proses ini, seseorang yang bermeditasi bisa melakukannya di tempat yang paling sunyi dan jauh dari keramaian, jika seorang muslim hendaknya memilih tempat peribadahan, seperti di dalam mesjid, atau musolla, dan bagi para pecinta alam, daerah perkebunan atau pegunungan dapat menjadi tempat yang paling efektif dalam melakukan meditasi.
Jika seseorang yang hidup di daerah perkotaan, dan dekat dengan pantai, lekaslah pergi ke pesisir pantai dan mencoba menikmati gemuruh air laut yang menyapu, dengan ombak-ombak yang datang saling berganti, tetapi hal-hal tersebut tidak lebih bagus dan menenangkan selain dengan bermeditasi dengan cara membaca Al-qur an, karena Al-qur an bukan sekedar bacaan biasa, setiap kalimat yang di perdengarkan ataupun yang kita baca akan sanggup mengubah vibrasi otak, dan menyatukan kembali sel-sel otak yang telah rusak. itu bukan sekedar mitos namun merupakan hasil riset dari para ahli.

.webp)