seorang muslim yang sejati adalah dirinya yang senantiasa pasrah pada seluruh aturan yang di berikan oleh Allah yang tercantum dalam al-Qur an, dan hadits, dan muslim yang patuh pada Aturan dan ajaran agama akan di janjikan oleh Allah akan di masukan kedalam surganya Allah, oleh sebab itu bagi kita yang mengaku ingin di tempatkan kedalam tempat yang mulia ini seyogyanya, harus mempunyai keinginan yang kuat, dan keyakinan yang tinggi dalam hatinya untuk terus berusaha mematuhi setiap aturan dan ajaran Al-qur an, dan di bawah ini akan di tuliskan beberapa tips agar kita senantiasa di permudah untuk bangun tidur di pagi hari, apa sajakah itu mari kita simak bersama-sama
Tips agar mudah untuk bangun shubuh
1. Tidur lebih awal
Tubuh kita merupakan sebuah organitas yang akan mengalami pase pelemahan, dan menurunnya fungsi dan kinerja dalam keberlangsungannya saat menjalani aktivitas sehari-hari, dan rasa lelah ini akibat terjadinya metabolisme dalam tubuh yang berlangsung selama berjam-jam, tentu akan membuat tubuh kita merasa kelelahan, dan rasa lelah tersebut hanya dapat di obati oleh terjadinya proses pengistirahatan, setiap organ tubuh yang ada, maka bagi seorang manusia kita memerlukan waktu yang cukup dalam mengistirahatkan seluruh organ tubuh, adapun menurut penelitian yang ada, waktu yang cukup bagi manusia dalam beristirahat adalah 7 jam lamanya, maka bagi seorang muslim yang ingin terbangun dengan perasaan, dan kondisi tubuh yang kembali bugar, di sarankan untuk tidur lebih awal, sekiranya pada pukul 9 sudah terlelap, dan tidak di sarankan untuk tidur lebih dari jam 10, hal ini pun di sarankan oleh Nabi kita yang sejak dulu telah memberikan contoh bahwa setelah melaksanakan sholat isya di makruhkan untuk bercengkrama atau mengobrol tentang hal-hal yang berbau duniawi, dalam kata lain kita harus menjadikan waktu sholat isya sebagai akhir dari aktivitas keduniaan, dan hendaklah menyibukan diri dengan beribadah, dan apabila tidak lebih baik tidur saja.
2. Sebelum tidur hendaknya membaca do'a
Kita sebagai makhluk yang senantiasa berdampingan dengan makhluk lain, akan selalu di hadirkan dengan kehadiran sosok gaib yang selalu ingin mengganngu dan membuat kita lupa akan kewajiban kita untuk selalu beribadah, yaitu syaiton la'natulloh, sosok syaiton tentunya akan mencoba mengganngu manusia agar dirinya lupa dalam beribadah, dan tidak menutup kemungkinan kitapun akan di goda agar selalu terlelap dalam tidur dan enggan untuk beranjak dari tempat tidur, semua tipu daya syaiton yang akan terus kita terima itu bisa untuk kita tolak yaitu dengan cara memohon kepada Allah agar selalu di lindungi dari godaan syaiton itu, lalu apa yang harus kita baca sebelum tidur, yaitu sebelum tidur kita di sarankan untuk membaca bismillah sebanyak 21 kali agar terhindar dari godaan syaiton, dan sesuai dengan ajaran sunah Rosul yaitu kita di anjurkan membaca terlebih dahulu surat Al-ikhlas, surat muawwadatain, ayat kursi, sholawat, dan istighfar, yang masing-masing di baca 7 kali. lalu di usapkan ke sekujur tubuh.
3. Berniat dalam hati tidur itu agar kita kembali bugar untuk melaksanakan ibadah
Sebagaimana di terangkan bahwa setiap amal perbuatan itu tergantung pada niat seseorang, apabila niatnya baik maka akan bernilai pahala, dan apabila buruk maka akan sebaliknya, di sinilah betapa pentingnya sebuah niat atau maksud dari sebuah perbuatan, jika seseorang tidak berniat terlebih dahulu di setiap amal perbuatannya maka amalnya itu menggantung, tidak bernilai, di sini pula ketika kita hendak tidur di sarankan untuk berniat dengan kita tidur semoga kita di beri sebuah kesanggupan dalam menjalankan ibadah apapun itu, termasuk melaksanakan sholat shubuh.
4. Jangan tidur dengan keadaan telanjang, dan tanpa alas
Sebagian orang yang sudah membiasakan diri untuk tidur dalam keadaan senyaman mungkin sudah pasti akan mengenakan berbagai pasilitas tidur yang layak, seperti bantal, selimut, kasur, dan baju yang hangat, dan pada sebagian orang ada yang memilih untuk tidur seadanya, tanpa hadirnya selimut bantal dan alas tidur yang layak, dan keadaan tersebut sebenarnya akan sangat berpengaruh bagi kualitas tidur kita, bagi seseorang yang tidur dalam keadaan yang nyaman seperti contoh yang pertama, pasti akan memperoleh kualitas tidur yang baik, dan ketika kelak ia terbangun dari tidurnya, tubuhnya akan merasa pit kembali, segar bugar kembali, dan bagi mereka yang tidur dalam keadaan telanjang dan tanpa alas tidur, sudah pasti tubuh mereka akan mengalami gangguan, dan pada saat proses pemulihan organ tubuh mengalami gangguan, dengan adanya hawa dingin yang di rasakan sepanjang malam, sehingga tubuhnya tidak beristirahat dengan normal, dan terus di sibukan untuk mengatur suhu tubuhnya,
5. Matikan lampu saat hendak tidur
Pencahayaan ruangan tidak kalah penting bagi kita dalam proses mengistirahatkan organ tubuh, khususnya mata dan otak, mata dan otak kita adalah organ tubuh yang sama dalam memerlukan proses kestabilan dan pengistirahatan yang cukup, maka saat tidur hendaknya mata kita jangan di biarkan untuk menerima sorotan cahaya, karena apabila tidak, maka secara otomatis mata kita akan terus menerima rangsangan dari luar, dan proses pengistirahatan mata kita akan terganggu sepanjang malam, yang mana mata kita akan terkoneksi pada otak kita dan keduanya akan terus memproses data yang di ambil dari luar, itulah mengapa Rasululloh menganjurkan kita agar mematikan lampu ketika hendak tidur.
Mungkin itulah beberapa tips yang bisa saya bagikan, semoga artikel ini menjadi solusi bagi kita yang masih merasa susah untuk bangun tidur tepat waktu.
